アンチエイジング・ヒト成長ホルモン・不可欠

アンチエイジングのために、ヒト成長ホルモンは重要で不可欠なホルモンの一つです。
小児の発育だけでなく、人の体を修復するホルモンです。アンチエイジングのためにＨＧＨの低下を防ぐ必要があります。

ＨＧＨ（Human Growth Hormon）・ヒト成長ホルモンは複雑な構造を持つホルモンです。脳の視床下部から送られるシグナルに反応し、下垂体から分泌されるホルモンです。
ＨＧＨは睡眠中（ノンレム睡眠）のときに、1日の80％が分泌されます。
ＨＧＨが肝臓に達すると「ＩＧＦ−Ｉ（インスリン様成長因子＝ソマトメジンＣ）」の生産を促します。
「ＩＧＦ−Ｉ（インスリン様成長因子＝ソマトメジンＣ）」は、全身で様々な組織、器官、臓器の成長に関与している成長ホルモンです。また、脳の神経細胞にも関与しているという調査報告もあります。

ＨＧＨは、乳児から大量に血中に放出されることで、背が伸び、骨の成長を助けます。成長が止まると、代謝を促進するなどの働きで一生にわたる大切なホルモンです。
タンパク質の構成成分のアミノ酸は、健康な皮膚を作り、筋肉を作り、骨を丈夫にし、性的能力を高め、コレステロール代謝を改善し、心肺能力を高め、視力を改善し、記憶する脳の働きを高める若返りホルモンなのです。

残念ながら、ＨＧＨの分泌は30歳を超える頃から減少し、肌がたるんだり、腹が出て、無気力になり、老化現象が目立ちます。
若さと健康を維持するために、ＨＧＨの減少を防がなければなりません。
その方法とは。

・筋力トレーニング
・高たんぱく、高アミノ酸の食事をする
・質の高い睡眠、ストレス解消
が必要となります。

運動不足、ストレス、睡眠不足、過労、過度のアルコールは分泌を減らす要因となります。

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