アンチエイジング・禁煙・タバコは一利なし
タバコの煙には、ベンツピレンなど60種以上の発がん性、発ガン促促進性の化学物質が含まれています。
喫煙は肺がんなどさまざまながんのリスクを上昇させます。
タバコを吸うと、血管が収縮します。
血行が悪くなります。
酸素と栄養素を体の隅々まで届けられなくなります。
細胞の新陳代謝が阻害されます。
アンチエイジングにとって百害あって一利もありません。
がんだけではなく、心臓病、肺疾患、胃、十二指腸潰瘍、言語性知能の低下、大腿部骨折などさまざまな悪影響があります。
喫煙により、ニコチン、一酸化炭素、窒素化合物などが血管を傷つけ、動脈硬化を進めて行きます。
タバコは動脈硬化や心臓病と関係していると指摘されています。
禁煙を1年から2年続けることで心臓病のリスクは非喫煙者と同じ程度になります。
ヘビースモーカーでもタバコをやめれば直ぐに心臓への効果が出るといわれます。
5年以上禁煙すれば喫煙経験のない人と同程度に戻るといわれます。
肺がんの場合は心臓より時間はかかるようですが、好影響になることは期待できます。
タバコ１箱吸うと、ビタミンCが500r失われます。
ビタミンCは1日必要量は100rですので、実に5日分、失われています。
ビタミンCは、抗酸化作用がありますので、それが失われていることで、老化はさらに早まるのです。
スポンサードリンク
