アンチエイジング・紫外線対策・紫外線はシミを作る

紫外線は皮膚のメラノサイトを活性化させ、シミのもとになるメラニン色素を生成します。
紫外線が肌の奥に浸透すると、コラーゲンの老化や発ガンの引き金になります。
シワやタルミも作ります。これらを光老化といいます。肌の老化は加齢によるものより、光老化が8割を占めると言われています。

太陽光線のうち、50％が可視光線、45％が赤外線、5％が紫外線です。
紫外線にはＡ波（ＵＶ−Ａ）、Ｂ波（ＵＶ−Ｂ）、Ｃ波（ＵＶ−Ｃ）があります。
Ｃ波はオゾン層に遮断されますので地上まで届きません。
紫外線の90％を占めるＡ波はじわじわと肌の奥に浸透します。
サンタン（色素沈着）やコラーゲンの老化を引き起こします。
Ｂ波はエネルギーが強く、サンバーン（炎症反応）やシミのもととなるメラニン色素を生成させます。
皮膚がんの原因となります。

「光老化」は紫外線による皮膚の老化ですが、シミ、シワ、肌の質感の変化を引き起こします。また、ＤＮＡを傷つけて皮膚がんを引き起こします。これは「光発がん」といわれます。

皮膚の中には抗酸化物質である、ウロカニン酸やグルタチオンがありますが、加齢とともに減少します。
ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、ポリフェノールなどの抗酸化物質を補給することも紫外線対策となります。

女性ホルモンのプロゲステロンは、紫外線の感受性を高めます。生理前、妊娠中、ピルを飲んでいる場合は特に日焼けしやすくなりますので万全の対策が必要です。

・日焼け止め化粧品
・外出時間を選ぶ
・日傘をさす
・帽子をかぶる
・ＵＶカットのサングラスをかける
・体の露出を少なくする

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