老化の原因を知って、アンチエイジング

老化の原因は様々な説があります。特定することはできないようです。

細胞のプログラム説。細胞の中の再生回数がプログラムされているという説があります。
また、子孫を残すため、細胞の修復能力が低下するということも言われます。

遺伝子の修復エラー説。遺伝子は1日50万個損傷しますが、その修復が追いつかないため。

成長ホルモン分泌減少説。新陳代謝のために分泌されるホルモンが減少していくため。

免疫力低下説。細菌やウイルスが体内に入った場合、排除する力が低下するため老化が起きる説です。

活性酸素説。酸素が変化して、活性酸素となり細胞に傷をつける説です。

糖化説。体内の余分な糖とタンパク質が結びつくことでできる異常タンパク質が代謝能力を低下させるという。

アンチエイジングは、肌にいいこと、身体にいいことが山のように情報が溢れています。
専門家の間でも意見が全く違う場合があります。サプリメントも効果は限定的です。
また、運動をしたり、食事管理をしたり、肌のケアをしても、脳の老化はどのようにすればいいのか。問題は色んなところにあります。
認知症がひどくなれば、見た目も気にしなくなり、アンチエイジングも意味がなくなります。
そのためには脳に刺激を与えることも必要になってきます。
老化の原因が特定できないため、対策もとりにくいのですが、様々な視点からこのサイトでは考えて生きたいと考えています。

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